4 décembre 2019 | Publisac
Vous en avez assez de vivre la même angoisse, année après année, alors que la période des fêtes approche ? Bien que l’idée de revoir vos proches vous emballe, au fond de vous, l’inquiétude prend le dessus. La crainte de prendre encore quelques livres, de ne pas réussir à maintenir vos objectifs, de ne pas être capable de résister à la bûche de noël ? Si vous changiez plutôt d’état d’esprit et enleviez toute cette pression inutile? Cap sur la pleine conscience et les principes de l’alimentation intuitive. Pour vous l’approche intuitive? La saine alimentation, c’est bien plus que des connaissances et de bons choix. C’est également un processus psychologique et social. Cette année, je vous suggère d’aborder la période des fêtes avec une vision différente. Vous êtes inquiet face à cette nouvelle approche et vous demandez si elle vous convient ? Si vous vous reconnaissez dans certains des comportements suivants, l’alimentation intuitive est pour vous :