3 septembre 2019 | Publisac
Qu’on se le dise, il n’est pas rare en 2019 qu’on ne prenne pas, ou alors très peu, de temps pour soi. Entre les enfants, la famille, le travail et les courses, il devient parfois difficile de jongler avec le tout, laissant ainsi souvent passer en dernier la vie personnelle. Toutefois, il importe de ne pas négliger sa santé physique, mais surtout, mentale. De ce fait, nous vous partageons cette semaine huit saines habitudes pour vous-même, que vous pourrez tenter d’ajouter peu à peu à votre routine quotidienne.